前不久Netflix上线了一部破格内容的漫改电影19禁《解禁男女》，这部电影将BD5M推向了大众面前，是继五十度灰系列后又一上线的小众文化题材电影，不少看过该电影的圈内小伙伴都给予不错的评价，当然小部分观影者也表示对于该剧中的部分剧情表示难以理解，甚至觉得BD5M（字母圈）爱好以及这个群体都是心理病态是不健康的，但是从客观角度理性看待真实的BD5M（字母圈）群体到底是怎么样的呢？

提及字母圈，大多数人的第一印象可能就是强制、痛感和羞ru，绝不会把它和浪漫、温柔，归属联系在一起，而事实上，字母圈人群的心理健康质量与普通人群相差无几。

例如2006年，Pamela Connolly研究发现，对比字母圈爱好者和非爱好者，字母圈人群更不容易出现焦虑、抑郁、PTSD等心理问题。2013 年荷兰的一项研究报告称，与对照组相比，他们研究的字母圈人群的心理健康水平良好，甚至发现某些人的幸福感水平比一般人更高。

和LGBT群体一样，字母圈的发展，一路上都是充满泥泞和非议的，2010年，约斯特在一项研究中提出了社会大众对字母圈的 4 类认知错误：

1，认为字母圈在社会和道德上是不被允许存在的，
2，认为字母圈 与未经同意的暴力有关，
3，对参与者普遍缺乏宽容，
4，顺从或控制这些特征会转化为日常生活和其他领域

围绕对字母圈的污名和误解导致许多人认为个体对字母圈产生兴趣意味着，他们曾遭受虐待或经历过其他心理创伤。然而，研究证明这种推断是错误的；还有些人试图将字母圈的x倾向比作各种类型的成瘾，其实毫无根据。

2013年，美国精神病学协会发布了最新的《精神疾病诊断和统计手册》（ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ）（DSM-5），在消除大众对字母圈误解方面迈出了一大步。 该指南有史以来第一次明确区分了自愿参与字母圈活动的成年人。但未经同意的S&M，以及voyeurism、exhibitionism，仍被DSM-5列为paraphilic disorders，是不正常的。

字母圈可以是一种取向，也可以是一种生活方式，有些人天生就具有支配性或顺从性，有些人在年轻时就发现了自己的属性，而有些人则是在之后的生活才逐渐察觉到。这可能是因为他们发现字母圈可以增强他们生活（sex）的多样性，或者是因为他们可以用这种方法来加强身心联系。许多人对字母圈的理解可能是深刻的，甚至是一种朝圣般的精神体验。权力交换和极端感觉在宗教中一直存在，所以也会有人觉得字母圈是神圣的、充满宗教感的，无论是被更高的权力所控制，或者是自我剥夺，自我鞭挞，亦或是完全的殉教，都会产生快感，这种宗教感的狂喜是超然的、令人陶醉的，不需要任何外物辅助。

其实我觉得字母圈应该是人性欲望“自我释放”的出口。不管日常生活、工作还是人际交往中，我们何尝不是在进行着角色扮演？ 不管你是处于管理还是被管理，强势还是弱势，我们总是习惯于戴各种面具，总是在隐藏最真实的自己……难道你就不会渴望某一瞬间，可以慢下来，不再承担那么多责任，不用考虑那么多。门关上后，可以毫无保留的展示、暴露自己最原始的欲望，交出权力让一个值得相信的人完全支配自己，亦或接受权力完全控制占有一个人。在那一刻，人实现了短暂的“自我完整”。也许字母圈最大的意义，和性无关，而是跟“认识自己”有关。

文末：最近读到一段话“志合者不以山海为远，道乖者不以咫尺为近”其含义就是：“如果两人爱好相仿，他们不会因为有高山和大海的阻隔而感到彼此距离遥远。如果两个人的理念不合，就算近在眼前也觉得心离得远。”，当然笔者想表达的意思是我们在看待事物的时候应该用客观理性的角度看待，这样你会发现你看到的才会是真实的一面！