自卑，低估自己的能力，觉得各方面不如别人，自卑心理产生后，各方面的情绪波动，忧郁，烦躁，失望，生气，害羞，无奈，自卑的前提恰好就是自尊，当我们的自尊没有被满足的时候，没有实事求是地分析自己的时候，很容易会产生自卑心理。

我们往往去怀疑自己的能力，到产生自卑心理，从一开始我们敢面对，到后来的胆怯退缩。我们的脑海只有一个印象，对待这件事的态度是“我不行”。

不仅如此，它会影响我们的生活，圈子，之后你所经历的每一件事情都会产生排斥“我不行”。但是自卑，心理学家阿德勒说它可以通过调整认识，增加信心，给予支持，去消除它。

但自卑特征一:敏感。

它同样存在于我们的圈子中，圈子中我们渴望得到他人的重视，不希望被别人忽视非常在意他人的评价。也许会因为一句话，一件事情导致我们胡乱猜测，内心引起波澜。我们非常的紧小慎微，听不得一点儿任何风声。

自卑特征二: 失衡。

圈子中的弱势群体往往由于某些原因而处于低局势的地位，他们的价值观遭到冲击，他们遭到圈子的排斥，体会不到自身价值观，从而导致他们的心态失衡。对于这种被动局面，很难走出困境。弱势群体知道优劣之中是处于被动局面，别人对弱势群体的打击是理所应当，已经坐实了自己的弱势身份。对于这种行为，很容易导致过激行为发生（比如退圈等）。

自卑特征三:情绪化。

在生活中遇到了不满的事情，我们往往会有一些发泄方式，圈子也是发泄的一种，很多人选择自伤行为，大多数存在于青少年当中，这是非常严重的一个行为，产生了负罪感，愧疚感，自我损伤，情绪管理不当，能力管理不当。除了这个行为还有很多，非常严重。

但是任何事物都是有两面性，同样，自卑心理也有正负作用，专业名词意为两个补偿作用与阻遏作用。顾名思义——对于我们的缺点，可以通过这种心理来去补偿，去反馈。简单来说就是，圈子方式，或者来说自伤行为，虽然是有害的，但对于目前人群自身的想法来说，他去做，他快乐

由自卑引起的一些行为及反应，相当普遍，引发退缩，抑制自信，导致焦虑，形成内在阻遏力，这是非常有害的压力转换，但同样这样的人群不乏存在。但是，这种也分轻重。真正不会有太大影响的话。但是每个人情况不一样，我们不清楚接下来会发展成什么一个状态，如果往不利方向发展的话，影响就很大了。

总归来说，我们可以用两个角度去看圈子：不是整个圈子，有一点是这么说，个例分析，比如说是弱势群体也可以去说是整个圈子，因为圈子方式本身就是列为一种不一样的，特殊的东西。

但是它又存在两面性，可以把控它，它就存在绝对有利。还是得看个人，我们看来的圈子与外人所看的圈子自然不一样。我们会因为圈子的一些事情，就会对圈子的想法改变，外人更是一样的，如果有一些东西闹大了之后，后面进来的人想法就不一样，在圈外的人更是要去遏制它，里面的人或多或少也会受到影响。