因为每个人都自卑过，外貌、学历、贫穷、与他人的比较都会造成或多或少的自卑。

我准备分为几个方面来回答你的这个问题：

1、搞清楚什么是自卑。

2、我们到底为了什么而自卑。

什么是自卑：自卑是一种心理感受，是由于低估自己而产生的情绪体验。下面我来分享一下自卑的几种表现形式：

一、没有主见

由于自卑的人害怕别人的指责和嘲笑，所以他们有严重的无主见现象，做什么事都不敢自己做主，都要问别人的意见。自卑的人做出的事情往往是随大流、从众心理严重。

二、封闭

自卑的人往往自我封闭起来，他们害怕和别人接触、害怕和别人竞争。有的人不敢在公开场合演讲、不敢在公开场合发表意见、不敢去参加一些比赛和竞赛，更加严重的都不敢出门，整天在家待着害怕接触社会。

三、过分敏感

自卑的另外一个变现形式就是敏感，有的人非常在意别人的一言一行，他们害怕别人的轻视或者不在乎。这种例子生活中有很多，自卑的人特别在意别人对他的评价、特别在意自己的行为、特别在意别人对他的看法。

四、缺乏理性，情绪容易爆发

自卑的人平时也许看不出来，甚至是历来顺受的。但是其情绪是在进行积压，往往到了一定程度就爆发出来，而形成强大的破坏力。例如：很早以前有个叫马加爵的大学生就是这样，平时很老实、很低调，但是一旦突破了情绪的零界点就会干出大事情。

小结：自卑的表现形式有很多种，以上我只列举了部分出来。自卑的人往往会表现出两种不同的形式。一种是正面也就是过分表现自己，一种是负面的过分的轻视自己。
下面我来给大家分析一下，我们为什么感到自卑：

一、自我期望未达到

这个很好理解，比如我想要一个东西，自己又买不起愿望无法达成，自己想当一个领导而始终没当上。也许一个事情无所谓，长期达不到自己的期望值，就会对自己的自信心形成打击，时间一长就会产生自卑心理。

二、和别人的比较

这是产生自卑情绪最常见的情况，一个人发现别人比自己强，就会产生失落的情绪。长期都出现自己不如别人的情况，自卑的心理就会在自己的内心深处生根发芽。

三、现实的压力

有的人平时是很开朗和自信，一遇到现实给自己的压力，这种压力又无法摆脱的时候就会出现自卑心理。例如：结婚的时候丈母娘要求买房，自己又没有钱买。我们以后见到女朋友或者丈母娘的时候就会产生自卑的情绪了。

四、长期得不到情绪的倾诉或者表达

在社会上生活受点委屈、受点打击是很正常的。如果我们受了伤害以后，没有人可以倾诉、没有人可以表达，长期下去情绪没有得到有效的释放，时间一长就会产生情绪化的自卑心理。

小结：每个人感到自卑的原因不太一样，但是自卑情绪是每个人都经历过的。感到自卑其实很正常，关键是如何面对这种不良情绪。
上面说到自卑感在当今这个社会是无法避免的，最后我分享一下如何去面对自卑。

一、放平心态

自卑是无法避免的事情，我们在这个现实的社会生活，不可能事事如意、处处顺心。既然无法摆脱自卑的感受，那就要正确去面对这种情绪。自己摆正心态让自己开心、愉快的去面对每一天，快乐的过好每一天，现实既然无法改变，那我们何不换一种心态去面对。

二、不断努力

这个现实社会，很大一部分自卑感来源于自己的实力不够。我们要不断的努力学习、不断的提高让自己变成社会强人，这样我们的自卑感也会少一点。

三、及时释放

自卑感既然避免不了，那感受到自卑情绪后，就要及时的将这种不良情绪释放出去。放空了心里的坏情绪，好的情绪才有存在的空间。

本文总结：自卑是无法逃脱的，每个人都会有的。我们平时生活中、工作中应该要不断的努力、让自己变的更加强大，这样自卑会少一些。我们即使感到自卑也要摆正心态、放平自己不要让这种不好的情绪影响我们的发展。