你遇到一个人，跟他聊天会心跳很快，对方给出的回应，会让你生出一种终于有人懂我的感慨。可能才聊短短几天，你就笃定，这个人就是对的人。

很多新手很容易把这种感觉直接等同于信任。但说实话，这不是信任，这只是上头。

上头和信任观感很像，内核却完全不一样。上头属于化学反应，一次深夜聊天，几句刚好戳中心坎的话，就足以催生这种感觉。但信任是一份长期答卷，要靠时间一点点检验。

比如说你说自己状态不好的时候，他会不会顾及你的感受停下来；你犹豫不决的时候，他愿不愿意留给你缓冲的空间。上头只需要一瞬间的心动，信任却要无数次实际行动堆砌出来。

新手很容易踩的坑，就是拿上头当作信任的凭证。因为上头，就轻易交出自己的边界；因为上头，把对方随口的承诺全部当真；就算他第一次做出让你难受的事，你还会下意识替他开脱。告诉自己，他不是有意的，只是太过投入，下次就会变好。

可信任从来不是这样建立起来的。要等那股上头的热度慢慢褪去之后，你依旧能看见他实实在在给到你的尊重。尊重你的每一次表达，接纳你的每一次拒绝，包容你的每一次摇摆不定。

所以下次，当你觉得自己无比信任一个人的时候，不妨停下来问问自己。我信任他，是源于他实实在在做过的事，还是仅仅来源于他带给我的情绪感受。

感觉是会骗人的，但行动不会。上头本身没有错，但不要凭着上头，就把全盘的自己交付出去。信任要慢慢积攒，不要一股脑全部交出去。上头只是心动，信任，要等情绪沉淀之后，再去谈往后的路。