其实早期的时候圈内的定义只有s和m之分，后来为了区分生理和精神的偏好，才细化出ds圈，也就是dom和sub。

不同于生理受虐型m，sub更倾向于心理层面的被掌控，一般有这样几个表现形式：

1. 权力交付时如释重负

在日常生活中，如果你是一个在外面雷厉风行、甚至需要不断做决策的人，当你面对某个人时，如果“不用再动脑子思考下一步该怎么办”这件事能让你感到巨大的放松，甚至是灵魂上的解脱，这就是最核心的信号。当然要注意的是，你渴望的不是被欺负，而是被接管。

2. 奖赏机制的错位

正常人完成任务通常是为了结果。但对于有 Sub 属性的人来说，驱动力在于被认可或被注视。

你可以思考一下，你做一件事，是因为这件事本身重要，还是因为“那个人让我去做，我做好了他会给我一个眼神、一句肯定，甚至是一个惩罚”？如果是后者，那你的动力源就是典型的 Sub 向。

3. 羞耻感的变质

普通人感到羞耻会愤怒，无所适从。

但有 Sub 属性的人，在面对特定的人或情境时，那脸红、心跳加快、不敢抬头看的羞耻感里，是带着不一样的滋味的。

你可以试想一下，当你被指出错误、被命令、甚至是被轻微羞辱时，你生理上是生理性厌恶，还是虽然嘴上抗拒但心里却有一种隐秘的兴奋？

4. 关于界限的执念

一个真正的 Sub，通常对规则有种近乎强迫症的迷恋。

你是否喜欢在某种框架下活动？比如“他规定我每天必须做什么”、“他不允许我做什么”。如果没有这些条条框框，你反而觉得生活空落落的；是否有了这些锁链，你反而觉得自己在情感世界里有了根？

别被那些标签给骗了

很多网上的内容会把 Sub 描绘得很卑微。但现实是，很多优秀的 Sub 在现实生活中都是极度独立、优秀且理性的人。 这更像是一种压力对冲：白天我掌控世界，晚上我希望有人能来接管我。

说这么多，其实判定标准很简单。你可以做一个很简单的实验，试着找一个你信任的、且气场能压住你的人，让他给你下一个极其无聊甚至荒唐的指令，比如：接下来的 10 分钟不许说话，或者去数一数地板上的砖。

如果你觉得：“这人有病吧？” ——那你可能只是好奇，或者只是单纯的性格温顺。

但是呢。如果你觉得：“虽然很无聊，但我居然很想认真完成，而且完成的时候有点心跳加速。” ——那你可以深挖一下了。