很多人以为自己追求的是某种感官刺激，但我认为更深层的东西其实是这个，你需要用某种方式，确认自己确实存在。

在日常生活里，你可能习惯了情绪模糊、边界不清、存在感稀薄的状态。而某种强烈的体验（无论是痛感、束缚感还是被掌控感），像一束强光突然打在你身上，在那一瞬间：你的身体边界被清晰地勾勒出来，你的情绪有了明确的原因和指向，你的意志有了具体的对抗或顺从对象。

那种“我终于明确地感觉到自己在这里”的确认感，可能才是真正让你上瘾的东西。它不是关于伤害，而是关于用特殊的方式，把自己从混沌中打捞出来。

危险在于，如果只停留在追求这种“存在感确认”，很容易陷入不断加码的循环，就像总想把灯光调得更亮。但光越强，阴影也越深。

真正的解决路径或许是：学会在平淡中也能清晰地感知自己的轮廓。这需要另一种完全不同的训练——比如对细微情绪的觉察，对自身界限的坚守，在日常中保持意识的清醒。

否则，你只是在用一种昂贵的代价，购买暂时的存在证明，药效过了，混沌依旧。

你真正想要的，到底是瞬间的强光，还是永不熄灭的微光？