嗨，你好！很抱歉这么晚来打扰你，但我确实有个困扰许久的问题。我之前一直有 sub 的倾向却从未尝试过，前段时间认识了一个人，我们聊得挺不错，便确立了关系。然而，有些事情我明确表示不喜欢，可他依旧让我去做，这让我完全没了感觉，只剩下反感和害怕。

于是我拒绝了他，可这也让我心里十分不舒服和难受。我不禁疑惑，这是我的问题吗？

其实，这绝不是 sub 的问题。任何互动内容都应该在事先由双方商议确定，安全、自愿、尊重是必须坚守的基本原则。大多数新手在建立关系时，由于缺乏辨别能力，对 SM 关系了解不足，很容易被误导，进而陷入痛苦纠结、自责和自我怀疑之中。实际上，我们能认识和接触到的合格 dom 并不多，做一个合格的 dom 绝非易事，不少人都是自封的。他们自己都不清楚如何维护和发展关系，只会哄着你去做一些奇奇怪怪的事情。

所以，学会辨别，自己先去深入了解，才能有效避免受到伤害。对于 sub 来说，DS 关系是通过被引导，将自己塑造成为正常优秀的人。DS 关系或许没有爱情，但一定有情也有爱，还有一些不为人知的小癖好。

那么，合格的 dom 有哪些基础要求呢？其一，要求人品与修养不算差，三观正常。要知道，优秀的 dom 对外人向来礼貌克制且保持距离，他不会是你私信消息里浮躁急切的猎人。相对于满足低级冲动，Dom 更追求与你在情感和心理上的完全契合。

Dom 需要成就感，需要被需要、被信任的感觉。但信任不是无条件的，需要足够的了解和沟通。其二，要求有耐心、责任心，懂得尊重与包容。合格负责的 dom 会用合理、积极的方式引导、监督、管教 sub，让 TA 变得更自信、更优秀。信任从来不是无条件的，这很不合理，凭什么呢？其中的危险和隐患巨大。信任需要足够的了解、沟通和相处，而不是通过打压贬低对方来实现支配目的。所以，当你觉得自己在一段关系中越来越自卑压抑时，一定要及时抽离。