ds关系破裂后，如何放下dom或者sub？
1，亲密关系的破裂令人痛苦
亲密关系的破裂，对于任何一个投入感情的人来说都是很痛苦，很难过，难以割舍的。
你失去了属干自己的一部分，精神上必定打击很大。
很多人困扰其中很久，都无法走出来。如何来处理面对这种情况呢？

2，放下执着：ds关系不是生命唯一
久久走不出来，只是因为执着：执着于自己的付出和努力，没有得到结果：执着认为爱情就是生命里最大的事情；执着于在也遇不到一个心灵默契的伴侣。
放下这种执着，睁眼看看：你还有家人，你还有朋友，再不济，你还有工作。
放下就是解脱。

3，对这段关系不批判和不后悔
关系破裂后，很多人会心里不断地去骂对方，怪对方，也可能不停地责怪自己，否定自己。
其实，这一切都是过去的你所能做出的最好选择了。不要责怪过去的自己和对方，毕竟，当时你们确实深爱对方并决定进入一段更紧密的关系。
不批评，不后悔。

4，你自己是生活的中心和重心
ds关系是你生活的经历，你是来感受，体验，成长的，你是为了让自己变得更加美好而去进入亲密关系的。
关系破裂，你困干其中，说明你把主客体搞反了。
你才是主角，是中心，有你才有这段关系，不是ds关系破裂，你就没了。

5，时刻问能为自己做点什么？
你喜欢做什么，有什么兴趣爱好，有想做却一直没做的事情，现在都可以去做了。
你要爱自己啊，怎么爱自己，就是问自己能为自己做点什么，让自己心情稳定，拓宽认知，增长智慧。
爱自己是浪漫的起点，也是终点