如果你在D/s关系中，感受到十分痛苦，可能与你的过度控制有关。

1、总想去过度控制别人，让别人按照你的意愿进行改变。

但是：别人是别人，是她活了几十年形成的模式，也许她自己都不想改变或者无法改变，你又凭什么去改变她？

2、想控制结果，希望通过自己的努力可以得到自己想要的结果。

万事万物有她自己运行的规律，并且时时刻刻都在变化，很多事情不会按照我们心理面的那种逻辑产生结果，我们内在逻辑和事物的运行方式是不一样的。

所以在亲密关系中我们要分清楚，那些是老天的事情，别人的事情，和自己的事情。

我们能控制的只有自己的事情，当然自己的事情也无法全部控制。

很多痛苦都是由于自己的执念产生的，如果我们的内在允许外界一切如他所是的发生，尊重外在事物的客观规律，逐步放下自己的执念，那么自己将会对事物会看的更客观和透彻，不在纠结于自身，从自我内耗中走出来，自己将会变得通透和灵活许多。