一个人从小到大的过程中，一直都会收到别人的评价，也非常容易受到别人评价的影响。很多事情都是由外部评价标准和内部评价标准共同决定的，如果没有自我标准，而且是客观坚定的标准，我们便会丧失自己的判断，而被别人的评价所控制。

事实上，当我们在成长过程中，不断以外界的标准来作为自己的标准时，我们的内在自我就无法真正建立起来。

在成长的过程中，一定要学会逐步建立自我的成长标准，这是我们成长最重要的事情。

当你内心的标准建立起来的时候，你才会在为人处世中，拥有稳定的自我，而不会被别人的意见所左右，更不会因为别人的批评，而完全否定自我。

自我的标准来自对自我价值的看见，事实上，自我的标准往往来自我们充分懂得生命的价值，充分相信自我的价值。

当你懂得建立自己的标准的时候，你在面对别人批评的时候，你或许就会明白，别人的批判只是从别人的标准来看待的，而你的标准是和他不一样的。
自我标准是我们自己建立起来的标准，也就是你认为什么是美的、什么是对的。

当一个人没有稳定的自我标准的时候，就很容易被外界的标准所裹挟，别人说，太胖了，不好看，你就会怀疑自己身材不好。或者在圈子里面找partner的时候，会因为自己不够优秀所以不自信自己会是一个合格的dom/s，亦或者是因为对方太优秀总觉得自己连当对方的sub/m都不配！其实当你的内心有了坚定的自我标准时，就可以理性地对待别人评价，自己的情绪也不会再被他人左右，也就是我们常说的拥有了强大的内心。

所谓内心强大，就是有自己独立的价值标准，并且有能力让自己按照这样的标准去生活。

凡事以他人的看法和评价为标准，做什么事情都在追求别人的认同和赞许，这是一种“他证”的生活方式。活在他人的嘴里自己又能获得什么呢？

所谓，心安即是归处，我们唯有找到内心深处的那片净土，我们才能在这个动荡不安的世界中，依然保持着内心的清净与安宁。