aftercare一词在字母圈也不是什么生僻词，稍微对圈子有点了解的伙伴都应该对aftercare（事后安抚）有所了解， 但是考虑到之前有dom在群里面征求aftercare的技巧，在讨论的过程中有女sub表达了自己的观点，也有dom分享自己的经验，当然更有一些萌新对aftercare一脸懵逼，所以今天就来聊聊字母圈aftercare这个话题！

aftercare是什么意思？为什么要事后安抚？

Aftercare是指在游戏结束后互相检查、关心、护理，以确保双方都从游戏过程中获得愉快体验的做法，简称“事后安抚”。

要回答为什么要事后安抚这个问题时，我们要来先聊聊drop（低潮期）！

低潮期：drop

在D/s行为结束后的一段时间情绪不稳的现象。可能在结束后立刻出现，也可能几个小时后才出现。当然，并不是每个人都一定会有这种情况。这种情绪反应可能包括沮丧、哭泣、愤怒、抑郁等。

有点类似演员沉浸沦陷在角色情绪中，无法恢复。目前医学上对此现象的解释是肾上腺素突然下降引起的情绪波动。详细区分为sub-drop（sub感觉不好）、dom-drop（dom感觉不好）。

aftercare的意义就是有效防止drop情绪的出现。

ps：aftercare并不只在dom和sub中出现，不管是夫妻情侣，还是sp主贝亦或者m和s中都需要aftercare。只不过为了规范文章所以暂且以dom和sub为例。

aftercare的知识点和误区

1、并不像一般人理解的，Aftercare一定是 男对女的/ s对m的 / dom对sub的，因为dom/S也会发生drop。

2、Aftercare的时间是多久？这个时间并不具体因人而异，你觉的可以了就可以停止。

3、Aftercare并不需要多大的技巧，其实往往一个小小的陪伴安慰就能取得好的效果。

4、Aftercare不一定适用所有人，每个人的性格不一样有些人往往并不喜欢Aftercare。

网友关于“aftercare”的观点留言（供参考）

留言1：嘿嘿 偷偷留言 或许会被dom刷到[旺柴] 他经验蛮丰富的 第一次就有记得 并给我解释了drop的意思 大幅度减少了突然从角色中脱离的失落感 好耶 最喜欢他了

留言2：其实跟平常情侣相处也有相似地方 适当鼓励对方可以让对方做得更好

留言3：他是个心思细腻也很沉稳的人，aftercare每次都做的很好，但是还是不能阻断我因他的美好和优秀产生的自卑情绪或者低落情绪，我很怕有一天因为这样把他作没了，而且因为我的情绪也影响到了他，他其实也是一个需要aftercare的人，但是很多时候我的自我都没有很好处理，导致他更加敏感，更加小心地注重我们相处之间的每一个细节。我不知道怎么办，我想改变，但是我很难摆脱灵魂深处的自卑和想通过可怜处境获取存在感的自我感动式自私

留言4：我这个没有任何经验的也想凑热闹，说说我小说经验吧，就我之前看了一个系列的小说，一共四部，第一部的文案就是“温柔的D/S”，里面的几个主角dom会在sub实践后，立刻抱住她，然后语气贼温柔，立马换了一个人似的，就贼有幸福感。第三部里面有一对因为各种小说剧情原因，两人算是内种维持着陌生人的主奴关系，只有tj时才见面，事后dom会抱着sub安慰一会儿，然后两个人会在床上躺一会，是真的只躺一会儿，sub恢复体力，dom平复欲望，然后sub去洗澡，dom收拾残局，等sub出来dom已经走了，就很扎心[流泪]心疼dom又觉得啊啊啊啊啊dom好贴心。