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缺爱型sub/m如何自愈?

2023-08-24

在圈子中其实有很多缺爱型sub/m属性,她们的内心是比较自卑和缺爱的,这也是他们喜欢上圈子的原因,但往往缺爱会让一个人长期处于一种没有安全感,渴望被重视的空间中!而今天我们就来聊聊这个话题!

缺爱型sub/m如何自愈?

缺爱型sub/m如何自愈?

其实不管是是圈子的缺爱型sub/m,还是生活中的普罗大众不乏众多“缺爱者”,缺爱标签并不是因为自己的属性,而是因为自己的生活环境,童年的经历等等造成,所以这篇文章我们借用一些优秀答主的观点来回答这个问题。

很多人希望得到一个自我治愈的方法,其实自愈的作用有限。

1、“爱”是关系性的,“自我”是个体性的,是不同的领域。没有爱的真实体验,无法知道爱的真实感受。

2、阅读书籍停留在意识层面,无法改变潜意识。

3、缺爱者信任他人的能力较弱,片面追求自我拯救,会让这个信念更偏执。

我觉得治愈缺爱的自己有三种途径:

最简单的是得到一份爱,得到一份无微不至,能够满足我们被爱的欲望,能够让我们感到心安的爱。不过说起来简单,其实也不是那么简单。

缺爱的人大多敏感和自卑,面对这种内心曾经渴求无数次的爱,充满了彷徨,会不经意地一次次地确认和试探,这个过程会充满了反复,除非这份爱能够一直稳固如初,而且日久弥坚,不然的话,一旦失去这份爱,会很难再接受下一份爱。

第二种途径是,主动去爱别人,通过爱别人来得到别人的爱,通过这种互动来感受缺失的那一部分。这个办法显然比较难,因为本身就缺爱的人是很难真正爱上一个人,心里面总有着无数的计较。等真正爱上一个人的时候,又很容易陷入依赖,如果不能得到足够的反馈,又很容易产生怀疑。

最后一种办法就是通过爱自己来治愈缺爱的自己。也许有人会说,哪有人不爱自己呢?然而,实际上却是,大多数人都不知道如何爱自己,怎样才叫爱自己。自私自利不是爱自己,随心所欲,想做什么就做什么,也不是爱自己,随波逐流,听天由命,更不能说是爱自己。

爱自己,首先是要倾听自己内心真实的声音,无论多么不可思议,荒唐可笑,都要接受,这就是俗称的要接纳自己,接纳真实的自己。

爱自己,还要对自己负责。缺爱的人最不缺的就是怀疑,怀疑没有人爱自己,怀疑自己爱的人不爱自己,也就是对自己能够得到足够的爱缺乏信心,因此在这方面很容易陷入消极和自暴自弃的情况。

对自己负责就是无论有没有人爱自己,都要相信自己是值得被爱的,是值得拥有爱的,只是暂时还没有来到而已。其实缺爱的人首先要学会爱自己,只有爱自己了,才能坦然接受另一份爱,才能更好地去爱别人。

还有最重要的一点,就是要相信自己是可以被治愈的,无论是被别人,还是被自己,如果不相信的话,那再多的努力都是徒劳。当然,行动起来也很重要。